巷にあふれている「出来る人」のハウツー本。 コミュニケーションスキル 勉強方法 ダイエット方法 リーダー指南書 恋人の見つけ方 お金を稼ぐ方法 子育て方法・・・ ジャンルも著者も様々ですが、 さすが「出来る人」「成功している人」が書いているだけあっ…

やる内容は？ ▶︎食事のとき、30回噛むこと！ 何のために？ ▶︎噛むことによって、満腹感を与えるセロトニンを増やす！ どうなりたいのか？ ▶︎セロトニンを増やして、脳のコントロールを平常に保てるようにする！ 唐突すぎたな（笑） ちょっとだけ、始めるきっ…